RETOUR AUX SOURCES - RETRAITE YOGA EN CRÊTE

Un temps pour soi

Du 16 au 20 Octobre 2019


Retraite Yoga en Crête

795,00 €

  • disponible

Bercé par les vibrations de la Mer Méditerranéenne vous vous trouverez dans un environnement idéal pour vous recentrer sur votre bien-être, en apportant paix et sérénité à l’ensemble de votre corps. Cette retraite se veut source de relaxation dans le but d’approfondir votre approche de ce que peut-être le corps et l’esprit, en utilisant comme outil le Hatha Yoga. Grâce à des classes qui seront axées sur les quatre éléments : la Terre, l’Eau, le Feu et l’Air vous cheminerez vers l’essence même du Yoga, qui signifie « Union » en sanskrit, afin de créer un équilibre et un alignement entre votre corps, votre esprit et ce qui vous entoure. Un retour aux sources pour harmoniser le cœur tout en suivant la mélodie du corps.


NOTRE PROGRAMME PRÉVISIONNEL YOGA

 

 Mercredi 16 Octobre :

Arrivée en Crète et transfert vers l'hébergement

17H30 – 19H00 : Restaurative Yoga

19H30 : Diner

Jeudi 17 Octobre :

08H00 – 09H30 : Hatha Yoga Class EARTH

09H30 - 10H30 : Petit-déjeuner

17H30 – 19H00 : Restaurative Yoga

19H30 : Diner

Vendredi 18 Octobre :

08H00 – 09H30 : Hatha Yoga Class FIRE

09H30 - 10H30 : Petit-déjeuner

17H30 – 19H00 : Restaurative Yoga

19H30 : Diner

Samedi 19 Octobre :

08H00 – 09H30 : Hatha Yoga Class WATER

09H30 - 10H30 : Petit-déjeuner

17H30 – 19H00 : Restaurative Yoga

19H30 : Diner

Dimanche 20 Octobre :

08H00 – 09H30 : Hatha Yoga Class AIR

09H30 - 10H30 : Petit-déjeuner

Retour en France

 

En option : Des excursions quotidiennes peuvent vous être proposées ; elles sont en option :

- Découverte de la cité Vénitienne de Rethymno, avec accompagnateur francophone,incluant le transport, le déjeuner et la visite de la ville.

- Le sud de l’île : le Palais Minoen de Phaestos ou la cité Romaine de Gortyne, le site mythique de Matala et le port d’Agia Gallini

Variante : à la place de la visite d’un site culturel, visite et dégustation de vin dans un des meilleurs domaines de l’ile.

- Journée à BALOS (le lagon de Gramvoussa), diner sur la route du retour, avec vue sur la baie de Rethymno.



Notre prix

Notre prix comprend :

- Le vol France / Heraklion ;

- Le transport aéroport / hôtel / aéroport ;

- L’hébergement en demi-pension ;

- Les différentes sessions yoga avec Jessica ;

- L’assurance Responsabilité Civile et assistance médicale.

 

 Notre prix ne comprend pas :

- Les dépenses personnelles ;

- L’assurance annulation : Nous consulter ;

- Les excursions proposées en option ;

- Les déjeuners ;

- Les pourboires ;

- Toute prestation non mentionnée au programme.


JESSICA

Jessica enseigne le Yoga avec son enthousiasme naturel et son énergie harmonieuse, permettant aux élèves de libérer les tensions afin d’expérimenter une détente profonde. Elle guide les étudiants de telle sorte à ce qu’ils se connectent au processus d’exploration de soi sur leur tapis, contribuant à créer une plus grande conscience du corps, à un déblocage énergétique et à une réalisation spirituelle.

Elle sera vous guider dans votre pratique avec douceur mais aussi une rigueur acquise au cours de sa formation et de ses années de pratique.