YOGA & MÉDITATION

TREK AU PIED DE L'EVEREST

 

 

 

DU 15 au 28 OCTOBRE 2022

SUR LA BASE DE 8 PARTICIPANT.E.S

Prix par personne : 3 105 € (*) / En individuel : 3 320€ (*)

*prix susceptible d’évolution suivant les suppléments vols

Yoga au Népal

Prix en chambre double sur la base de 8 participant.e.s

3.105,00 €

  • disponible
Télécharger
Bulletin inscription 2022.pdf
Document Adobe Acrobat 212.1 KB

Cette randonnée au Népal en haute montagne est une fantastique occasion de randonner dans les vallées himalayennes, au pied de l’Everest. Il satisfera les randonneurs de montagne et aussi les marcheurs car il s’agit de marches raisonnables en temps, dénivelé et altitude (maximum 3800 mètres). Cependant, une bonne condition physique et nécessaire.
Vous pourrez pratiquer le yoga et la méditation dans les plus belles montagnes et les plus beaux paysages et aussi découvrir des monastères bouddhistes ainsi que des lieux hautement spirituels.
Deux jours complets à Katmandou vous donnerons l’occasion de visiter cette ville et de faire
quelques achats.
Entourés par la nature, encadrés par les sherpas et le guide de montagne et accompagné par une guide française, vous n’aurez qu’à profiter de chaque instant, contempler les montagnes et découvrir les népalais et leur culture.



Jour 1 : PARIS / KATMANDOU : SAMEDI 15 OCTOBRE 2022

Rendez-vous à l’aéroport. Vol pour Katmandou.

 

JOUR 2 : KATMANDOU : DIMANCHE 16 OCTOBRE 2022

Accueil par notre guide local. Transfert à l’hôtel. Dîner libre. Nuit à l’hôtel.

 

JOUR 3 : KATMANDOU / LUKLA / MONJO : LUNDI 17 OCTOBRE 2022

Départ très tôt pour le vol Katmandou/ Lukla (2800m.).

Petit déjeuner à Lukla et marche vers Phakdin (3 h. de marche)

Déjeuner. Continuation vers Monjo (2/3 h. de marche)

Dîner et nuit à Monjo.

 

JOUR 4 : MONJO / NAMCHE : MARDI 18 OCTOBRE 2022

Petit déjeuner. Yoga.

Monastère de Monjo ( 2835 m).

Marche vers Namché (5/6h. de marche - 3440 m.)

Déjeuner en cours de route.

Dîner et nuit à Namché.

 

JOUR 5 : NAMCHE : MERCREDI 19 OCTOBRE 2022

Journée en pension complète à Namché.

Yoga.

Découverte du monastère.

Nuit à Namché.

 

JOUR 6 : NAMCHE / KHUMJUNG : JEUDI 20 OCTOBRE 2022

Après le petit déjeuner et le yoga, marche vers Khumjung (3h. de marche - 3800m.)

Déjeuner au lodge.

Après-midi visite du monstère de Khumjung.

Dîner et nuit à Khumjung.

 

JOUR 7 : KHUNJUNG : VENDREDI 21 OCTOBRE 2022

Après le petit déjeuner, départ pour la grotte de Patmasambava (1h. de marche).

Méditation dans la grotte.

Déjeuner au lodge.

Après-midi, marche vers le panorama sur l'Everest.

Thé et méditation au pied de la chaîne de l'Himalaya.

Dîner et nuit à Khumjung.

 

JOUR 8 : KHUMJUNG / NAMCHE : SAMEDI 22 OCTOBRE 2022

(5 heures de marche)

Après le petit déjeuner et le yoga, en marche vers Namche (4h. de marche - descente)

Déjeuner à Namché.

Dîner et nuit à Namché.

 

JOUR 9 : NAMCHE / MONJO : DIMANCHE 23 OCTOBRE 2022

Après le petit déjeuner et le yoga, descente vers Monjo (3h. de marche).

Déjeuner en cours de route.

Dîner et nuit à Monjo.

 

JOUR 10 : MONJO / PHAKDING : LUNDI 24 OCTOBRE 2022

Après le petit déjeuner et le yoga, visite du monstère et retour à  Phakding (3. de marche)

Déjeuner en cours de route.

Dîner et nuit à  Phakding.

 

JOUR 11 : PHAKDING / LUKLA : MARDI 25 OCTOBRE 2022

Après le petit déjeuner et le yoga, retour à  Lukla (4h. de marche)

Déjeuner en cours de route.

Dîner d’adieu avec nos sherpa. Nuit à Lukla.

 

JOUR 12 : LUKLA/ KATMANDOU : MERCREDI 26 OCTOBRE 2022

Vol très tôt pour Katmandou.

Transfert à l’Hôtel. Journée libre à Katmandou en logement et petit déjeuner.

Achat dans le quartier de Thamel (autour de votre hôtel)

Repos et massages (en supplément)

 

JOUR 13 : KATMANDOU : JEUDI 27 OCTOBRE 2022

Petit déjeuner à l’hôtel.

Journée libre à Katmandou.

Visites de Durbar Square et du temple aux singes.

Dîner d'adieu avec le guide local dans un restaurant népalais (en supplément).

Nuit à l'hôtel.

 

JOUR 14 : KATMANDOU / FRANCE : VENDREDI 28 OCTOBRE 2022

Petit déjeuner à l’hôtel.

Transfert à l'aéroport et vol retour vers la France.

Arrivée en France. Fin de nos services.

 


Le prix comprend :

-  Les vols A.R. Paris / Katmandou avec bagage de 23 kg ;

- Les vols intérieurs Katmandou/ Lukla (ou Ramechap) aller/retour avec bagage soute ;

- Les transferts aéroports/hôtels aller/retour ;

- Le logement en hôtel 3* à Katmandou en chambre double à partager ;

- Le logement en guesthouse ou lodge durant le circuit, avec chambre double à partager avec toilettes et salle de bain indépendantes ;

- La pension complète sauf à Katmandou ( logement et petit déjeuner) ;

- Les repas en cours de route sous forme de pique nique ;

- Les boissons chaudes ( thé et cafés) durant la marche ;

- Le guide local parlant anglais ;

- Les porteurs(sherpas) ;

- L'accompagnatrice française ;

- Les entrées pour les visites à Katmandou et le parc national de Sagarmatha.

 

Le prix ne comprend pas

- Le pré-acheminement jusqu'à Paris ;

- Les déjeuners et diners à Katmandou ;

- Les dépenses personnelles ;

- Les boissons ;

- Les équipements pour la randonnée : sac à dos, chaussures de randonnée, bâtons de marche, habits chauds, sac de couchage, serviettes de toilettes ;

- Les douches pendant la randonnée : environs 500 roupies népalaises par douche (environ 3,5 €) ;

- L'assurance annulation ou multirisque ;

- Les surcoûts éventuels en cas de problèmes météo comme éboulements avec déviation des chemin de randonnée ;

- Les pourboires aux sherpas et guide ;

- Le visa touristique.



FRANCE

 

Mon expérience de guide-accompagnatrice et mon amour des voyages  m’ont donné l’envie de proposer des voyages initiatiques. Découverte, rencontre de l’autre et de soi-même sont mes motivations.