STAGE DE YOGA FRANCOPHONE

A SAINT-ANTONIN-NOBLE-VAL (82)

Avec Nigel & Anna SHAMASH

DU 8 AU 15 AOÛT 2020


 

TARIF - 720 €

EN PENSION COMPLÈTE

 

18 PARTICIPANT-E-S MAX.


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DÉROULEMENT DE LA SEMAINE

Jour 1 :
Arrivée à partir de 15h
18h30 : pot de bienvenu avec tour de la propriété, introduction
19h30 : repas du soir

 

Jour 2 à 7 :
08h00-9h30 : Cours de yoga pour réveiller le corps
09h30 : Petit déjeuner
10h30 : Promenade optionnelle pour découvrir les alentours
13h30 : Déjeuner
Temps libre
17h00-18h30 : Cours de yoga restoratif
19h30 : Repas du soir suivi d’une soirée musicale, d’une balade nocturne, d’un partage, de jeux, etc

 

Jour 8:
08h00-09h30 : Cours de yoga pour réveiller le corps
09h30 : Petit déjeuner
11h30 : Cercle de fin, partage
Départs à partir de 12h30



LE PRIX COMPREND :

- l'hébergement en pension complète du diner du J1 au petit-déjeuner du J8 ;

- Les enseignements quotidiens prodigués par Nigel ;

- Les excursions et autres activités.

 

LE PRIX NE COMPREND PAS :

- Le pré-acheminement jusqu'au lieu du stage ;

- Le supplément chambre individuelle : + 50 € ;

- L'assurance annulation ;

- Les dépenses personnelles.


L'HEBERGEMENT

 

Pour la première fois, nous vous proposons 2 semaines de stages de yoga en Français ici à La Roane  au cours de l’été 2020. Plongez dans cet havre de paix et laissez vous guidez vers un bien être et une plénitude relaxante. Nous nous occupons de tout, vous êtes ici en vacances, respirez!

 

Une équipe père-fille pour vous accueillir chez nous, l’esprit de famille et de convivialité sera au rendez-vous. Vous serez logés dans des chambres confortables réparties sur trois maisons qui entourent une grande piscine écologique. Retrouvez les photos ici. La Roane c’est 20 hectares de paradis comprenant un bois au nombreux sentiers et de grands espaces verts. A 1 km des gorges de l’Aveyron et 5 km du village médiéval de Saint Antonin, vous serez charmés par les environs que vous pourrez découvrir à vélo ou à pied, seul ou avec nous.

 

Les cours de yoga se déroulent soit dans une magnifique salle aux poutres apparentes soit dans notre studio extérieur attenant. Nous avons tout le matériel nécessaire pour pratiquer le yoga. Plus bas vous trouverez plus d’information sur votre professeur Nigel Shamash.

La nourriture est un des piliers de La Roane. Notre chef Enzo Dipietro vous propose une cuisine végétarienne et saine à partir de produits frais, locaux et bio. Il ravivera vos papilles en s’inspirant des quatre coins du monde pour apporter une variété culinaire impressionnante. Tout est fait maison et cuisiné sur place.


LE YOGA

 

Nigel Shamash, votre hôte et professeur de yoga, enseigne depuis plus de 40 ans. Il a fondé le centre de yoga de Cortijo Romero (www.cortijo-romero.co.uk) en Espagne en 1986 et était son directeur résident pendant cinq ans avant de déménager en France. Il a eu une carrière varié allant de banquier en Amérique du Sud, professeur universitaire de marketing à Portsmouth à professeur de yoga et masseur en Australie. Il a passé de nombreuses années dans des ashrams en Inde et des communautés alternatives en Californie. Il a un intérêt profond pour tous les aspects du chemin spirituel avec une inclinaison préférentiel pour le yoga et la musique. La respiration consciente et le yoga du rire sont central à son développement personnel et dans son enseignement.

 

Le cours du matin sera un yoga hatha, centré sur l’alignement des postures et avec un point focus sur la respiration. Pour tout niveau, le cours s’adaptera en fonction des besoins et des attentes du groupe.

 

Le cours en fin d’après-midi sera restoratif, calmant et enracinant. Nigel s’inspire de plusieurs techniques différentes pour amener tranquillité et bien être.A Il combine à sa manière le yoga du rire, le chant (pas besoin de savoir chanter), le pranayma, les mantras et le chi kung afin de vous procurer des séances inoubliables.